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步骤5：妈咪直播由此可見，與預期相反，要想重複衝煮出美味咖啡，咖啡師應該減少單次咖啡粉的用量，並把咖啡磨得稍微粗一點。這樣才能得到高可複製性的美味咖啡。然而並不是每個人都喜歡同樣的咖啡味道。研究者也針對這一情況設計了一係列的程序，其原理是將過度萃取和萃取不足的咖啡按照不同比例進行混合，最終實現不同味道咖啡的製備。在家怎樣控製萃取程度呢?（1）研磨程度在一定程度上，咖啡研磨得越細，就有更大的表麵積，意味著與水接觸程度更好，更利於萃取，理論萃取率越高。咖啡研磨（2）衝泡水量製作咖啡時，水會不斷的流過咖啡床，完成萃取。理論上，在咖啡中流過的水越多，提取的成分就越多，越利於萃取。（3）衝泡水溫完成咖啡的萃取是需要吸收能量的，而最常見的能量來源便是水的熱能。溫度越高，萃取則越快，建議咖啡萃取溫度控製在90-92℃之間。衝咖啡（4）煮咖啡時的壓力壓力也會影響咖啡的萃取率，更大的壓力會有利於更高程度的萃取。（5）水在咖啡表麵的湍流湍流指在製作咖啡時水在咖啡床中的一種運動現象。當水流速很大時，會在體係中形成很多的小漩渦，流線不清晰。湍流的現象越多且越大，萃取程度越高。讀完這篇文章，有沒有感覺奇怪的咖啡知識增加了呢？如果你也是一名咖啡愛好者，趕緊用這92℃“熱乎的”科學知識，嚐試在家做一杯適合你的美味咖啡吧！。
步骤6：《九秀直播》王玉鳳和愛人都在518所工作，是單位裏的模範夫妻，但忙碌的工作讓他們很少能同時陪伴兩個孩子。“記得有一年春節，我跟愛人吵著說今天誰去加班，以往這種情況都是我回家陪孩子。”王玉鳳回憶說，“由於這次我負責的型號任務是發射型號，任務優先級更高，就讓他回家陪孩子了。”“如果自己一定要做，就要負責任。”這是王玉鳳寫給孩子們的家訓，而她在工作中也是如此。她表示，對於從事航天事業的工作者而言，加班本就是家常便飯，因為這種工作屬於科研性質，研發過程中必然會遇到問題，而問題必須要在有限的時間內解決，每到這個時候研發團隊就要加班加點把這個問題解決掉，這是每個航天人的責任與使命。而從事航天事業的廣大女同胞們則犧牲得更多，她們既要頂住巨大的工作壓力，還要兼顧家庭。“2018年的時候，我剛生完二胎，當時我們型號的一位設計師也剛生完孩子，任務是完成某型號新研製的一個‘柔性結構’產品，任務時間很緊迫，我們隻能邊帶孩子邊趕進度，這種情況可以說是從事航天事業女同胞們最辛苦的時候。航天是一個風險極高、係統龐大的工程，有些事情隻有經曆過了，才會對航天產品質量擁有痛徹心扉的感悟。”王玉鳳回憶說。所有的成功都是源於一次次的努力與對未知的探索，科學沒有平坦的大道，隻有不畏艱苦的“追夢人”不斷勇攀高峰。但對於“嫁”給航天事業的女同胞們而言，兼顧家庭有時也需要互相支持。王玉鳳說：“有一次女兒過生日，但是我和愛人因工作沒辦法陪她，於是我們所裏的女同事們帶著她們的孩子一起為我女兒慶祝生日，這件事令我深深感受到女同事們的‘她力量’。”愛家報國航天夢，巾幗建功問天穹。多年來，王玉鳳和她的先鋒隊一直堅守在中國航天事業的第一線，為中國空間站不斷“添磚加瓦”。王玉鳳說：“能夠參與中國空間站建造這項偉大工程，我們感到非常幸運，也希望同樣擁有航天夢的女同胞們一起投身到中國航天事業，貢獻咱們的‘她力量’，撐起中國航天‘半邊天’。”中新網3月8日電 綜合外媒報道，當地時間7日，美國國防部長奧斯汀抵達伊拉克進行訪問，該行程此前並未對外公布。奧斯汀此行，重申了“美方在伊拉克保持軍事存在的承諾”。分析稱，奧斯汀的訪問是美國給該地區的一個重要提醒，即美國將繼續在伊拉克發揮作用。。
步骤7：草榴直播2019年哈佛醫學院的George M.Church教授和他團隊在《自然·醫學》上發表了一篇文章，以馬拉鬆運動員和不愛運動隻愛久坐的同齡人為研究對象，比較他們腸道菌群的組分。科研人員發現馬拉鬆運動員腸道中有一類韋榮球菌屬的菌株，在長跑後數量顯著上升。將這類菌移植到小鼠腸道，可以讓小鼠在轉輪上跑的更久，獲得跟馬拉鬆運動員同款的耐力 [2]，說明這些韋榮球菌屬的菌株與運動員的耐力和運動持續時間有關。這類榮球菌屬之所以在馬拉鬆運動員長跑之後含量升高，就是因為它擅長代謝運動產生的乳酸。它們將乳酸分解後變成丙酸鹽，又回到運動員的肌肉細胞，參與肌細胞的能量代謝過程。沒想到在我們跑步的過程中腸道菌群也沒閑著，還能幫上點小忙。雖然上述科研成果僅僅是在小鼠運動模型中的發現，考慮到每個人的個體差異、意誌力、訓練方法等方方麵麵的因素，腸道菌群對運動意願或健身效果的改善作用可能不會特別明顯。但是上述文章給我們提供了促進運動的新思路，比如能否在飲食中添加脂肪酸酰胺來增強運動意願？或者將糞球菌、韋榮球菌屬等能夠幫助運動代謝的菌株添加到益生菌產品中，讓運動更愉悅和持久？希望有一天能看到相關臨床研究的出現，這必將幫助和激勵肥胖症患者、代謝疾病患者或“懶癌晚期”患者多進行體育運動，改善身材和身體狀態。但是在這一天到來之前，也不能自暴自棄，從今天就開始規律運動，快去通過自己的努力合成多巴胺吧！。

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